うつしおみ 第2話(5)夏の静けさ

歩くことに疲れ果て寝転んで空を見上げれば、
白い雲が悠々と流れて私を追い越していく。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。