新宿御苑 12月15日

2週間ぶりの新宿御苑にて。温室前の銀杏の葉がほとんど散っていて驚きました。少しは残っているかなと思ったのですが。もう次の季節を思わせる水仙もちらほら。気持ちよりも季節の移り変わりが早いような気がします。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。