新宿御苑 12月1日

朝9時、開門とともに新宿御苑へ。空気が冷たい曇り空。2週間ぶりに来ましたが、御苑は紅葉の景色へと移り変わっていました。今年もあと1ヶ月。そして思えば新宿御苑で写真を撮るようになって10年になります。ここは慌ただしい毎日の中で、いつも季節を感じさせてくれました。


空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。