新宿御苑 10月27日

早朝オープンの新宿御苑に行ってきました。朝7時、千駄ヶ谷門は開いません。この時間は新宿門のみオープンになることを忘れていました…。歩いて新宿門に向かいました。流石に早朝の御苑の中は人がまばらで、静けさと清々しさを感じます。いつもよりゆっくり流れる時間と一緒に秋の御苑を撮影してきました。


空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。