新宿御苑　9月15日

秋のはじめを感じさせるさわやかな新宿御苑でした。ただ、日差しに当たっていると、夏の名残りのような暑さを感じます。


空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。