新宿御苑 6月30日

一瞬の雨上がりに新宿御苑で撮影散歩。3週間ぶりの御苑です。千駄ヶ谷門から入ると鮮やかな紫色のムクゲが出迎えてくれました。バラ園に向かいつつ、アジサイを撮影。泰山木はまだ花を咲かせています。池の脇に咲くユリズイセン。雨上がりの表情はちょっと楽しげな感じで。


空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。