雨上がりの新宿御苑

朝方の雨も止んだようなので、昼過ぎにカメラを持って新宿御苑へと出かけました。曇り空だったのですが、雨上がりの花たちの姿もまたいいもので。狙っていたニワナナカマドはもう終わりかけでした。時期的にギリギリで撮影。アジサイは咲き始めでしょうか。これからもっと新しい表情を見せてくれるでしょう。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。