新宿御苑 4月20日 晴れ

あのソメイヨシノのお花見混雑から、少し落ち着きを取り戻したような雰囲気の新宿御苑でした。爽やかな風の吹く中でのんびり散歩すれば気持ちも軽くなっていく。撮影日和なり。


空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。