瞑想の原点(91)日常

私は毎日同じことの繰り返しで生きていた。朝起きて、食事をして、仕事をして、眠りについた。時々、何のために生きているか分からなくなった。私が本当の自分を知ったとき、それは繰り返される同じ日々を超えていると気づいた。私の人生にとって大切なことはどう生きるかではなく、誰が生きているかだった。それを知ったあと、私の同じ繰り返しの日々さえも満たされている。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。