瞑想ガイドブック(ペーパーバック)

2015年に電子出版した「瞑想ガイドブック」を加筆修正してペーパーバック版として出版しました。簡易版の瞑想法と空風瞑想についての解説も掲載しています。

何のために瞑想をするのか|瞑想の目指すところ|本当の自分とは誰か|瞑想を実践する| 瞑想で起こること|瞑想に意味を求めること|瞑想で求めるもの|真実を無視すること|完成されること|反対の方向を向くこと|真実を理解する段階|輪廻転生を終わりにする|真実は言葉にできない|空風瞑想|第一瞑想(ケシャバ)自分自身の核心を知る|第二瞑想(二ルヴィカルパ)個人から宇宙に広がる|第三瞑想(サハジャ)それで在ること以外できない|存在のリアリティ|最後の扉 |

B6版 168ページ 1,500円(+送料)

2021年5月9日 「瞑想のリアリティ」の記事を追加

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で今まで気づかなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい人生が始まっていきます。