瞑想ガイドブック　改訂版

2015年に電子出版した「瞑想ガイドブック」を加筆修正して出版しました。簡易版の瞑想法と空風瞑想についての解説も掲載しています。

何のために瞑想をするのか｜瞑想の目指すところ｜本当の自分とは誰か｜瞑想を実践する｜　瞑想で起こること｜瞑想に意味を求めること｜瞑想で求めるもの｜真実を無視すること｜完成されること｜反対の方向を向くこと｜真実を理解する段階｜輪廻転生を終わりにする｜真実は言葉にできない｜空風瞑想｜第一瞑想（ケシャバ）自分自身の核心を知る｜第二瞑想（二ルヴィカルパ）個人から宇宙に広がる｜第三瞑想（サハジャ）それで在ること以外できない｜存在のリアリティ｜最後の扉 ｜