瞑想の原点(57)不安

私はいつも良い自分でいるように心がけた。だが、私がその日一日良い自分でいられても、次の日はどんな自分になるか分からなかった。私はいつも失敗することを恐れていた。私が本当の自分を知ったとき、その自分は決して変わらないと分かった。私個人は良い自分になったり悪い自分になったりする。だが、本当の自分がそうして変わることはない。私は失敗を恐れる必要がなくなった。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。