瞑想の原点(37)健康

私は健康でいることに安心と心地よさを感じていた。健康を損なうと自分が不完全になった気がした。それで私はいつも心身の健康を気遣っていた。しかし、私は健康を求める理由を知らなかった。私が本当の自分を知ったとき、それが私の求めていた健康だと気づいた。私の存在は正しい位置に置かれて、そのため私の心身が病気になっても、それで本当の自分が損なわれることはない。私はこれが完全な健康なのだと知った。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけます。それを自分の拠り所にすることで、人はその真実と共に蘇り、新しい自分として生きることを始めていきます。