瞑想の原点(24)明確

私は自分が誰だか分からなかった。自分が誰だか知らなくても生きていけたので、分かりやすい身近な楽しみに心を寄せていた。しかし、私は誰が楽しんでいるのか知らなかった。私が本当の自分を知ったとき、それが最も身近な存在だと気づいた。そして、それは自分として最も確かな存在だった。決して消え去ることなく、何かに変わることもない。私は本当の自分とひとつになり、初めて自分を生きている。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけます。それを自分の拠り所にすることで、人はその真実と共に蘇り、新しい自分として生きることを始めていきます。