瞑想の原点(10)幸福

幸福になる為には自分が誰かを確かめることだ。そうすればその瞬間に幸福になる。私は幸福になるために不足しているものがあると思っていて、それをずっと世界中で探し回っていた。それがなければ幸福になれないと思い込んでいた。私が本当の自分を知ったとき、私には足りないものがなくなった。それで足りなかったものはこの本当の自分だったと気付いた。私はいつでも本当の自分だったのだ。それを知るだけで既に私は幸福だと気付くことができた。

空風瞑想

空風瞑想は忘れてしまった本当の自分を取り戻す瞑想法です。瞑想の中で、今まで気が付かなかった心の新しい扉を開き、静寂でありながらも存在に満ち溢れ、完全に目覚めている本当の自分をそこに見つけていきます。そこを自分の拠り所にするとき、新しい自分の人生が始まっていきます。